为帮助在校学生有效缓解心理压力，引导大家合理表达情绪、释放内心困扰，让心灵在互动中得到充实与滋养，化学与制药工程学院于11月5日上午9点，在6号学生服务园区开展OH卡牌解压团辅活动。本次活动由心理辅导老师杜庆燕主持，吸引了众多有减压需求的同学积极参与。

活动正式开始前，杜庆燕首先对本次活动以及OH卡原理、精神以及礼仪等进行了简要的介绍，以期让大家对卡牌有一个初步的认识和了解。在正式活动中，首先通过共同的故事的构建在拉近了大家心理距离的同时，也让大家对OH卡牌有了进一步的体验和感知。随后，通过图卡和字卡的抽取和解读、自我故事的构建以及成员彼此的分享与倾听，成员们逐渐打开了自己的内心，对自我的情绪有了更加深入的觉察，也感受到了不同的观念和情绪的碰撞，产生了更多具有开放性的情绪和感受。最后，活动在成员彼此的支持与鼓励中温暖落幕，同学们纷纷表示在活动中通过OH卡牌这双“看不见”的眼睛，提供了一个新视角，帮助自己重新看待考研的压力，看到隐藏的讯息和情绪，发现盲点，找到了减轻压力的途径和方法。

本次OH卡牌解压团辅活动的成功举办，在6号学生服务园区营造了和谐融洽的交流氛围，为同学们搭建了探索内心、释放压力的优质平台。活动中，大家借助卡牌工具发掘潜意识、正视真实自我，学会了更积极的情绪调节方式。愿同学们带着活动中的收获轻装上阵，以平和心态面对学习生活中的各类挑战，在成长路上稳步前行、收获满满。

(撰稿：刘冉 审核：王世兵)