为切实提升学生心理素质，增强其应对挫折的能力，化学与制药工程学院于3月26日晚组织开展“泥泞中盛开——大学生挫折应对”主题班会，此次班会由大一大二全体同学参与。

班会伊始，各班负责人清晰阐述了此次班会的主题，随后有序组织同学们准时收看“泥泞中盛开——大学生挫折应对”主题心理健康公开课直播。主讲老师巧妙运用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，深入且全面地剖析了大学生在学习、生活、社交等多个方面可能遭遇的挫折情境，还从心理学专业角度阐述了挫折产生的原因，引导同学们正确认识到挫折并非失败的象征，而是个人成长道路上的重要契机。此外，为帮助同学们更好地应对挫折，老师还详细介绍了一系列实用的应对策略。在情绪调节方面，分享了诸如深呼吸放松法、情绪日记记录法等简单有效的方法；在积极认知重构上，教导同学们转换思维方式，学会从挫折中寻找积极意义；在行动规划技巧上，指导同学们制定合理的目标和计划，逐步克服困难。

此次“泥泞中盛开——大学生挫折应对”主题班会成效显著，在学院内成功营造出关注心理健康的良好氛围。通过学习，同学们不仅掌握了应对挫折的有效方法，心理韧性也得到了增强。这将使他们在未来面对困难时，能够更加从容、自信地应对。

（撰稿：杜晶 审核：王世兵）