为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力，4月2日，化学与制药工程学院在2号楼207教室邀请王璐老师为同学们开展了一次别开生面的心理健康讲座——做情绪的主人。

本次讲座中，王璐老师通过专业的理论知识、有趣的互动及小游戏等方式，帮助同学们认识情绪，合理调节情绪。王老师语言亲切，从我们的情绪认识、情绪可以转变吗、情绪ABC理论以及做情绪的主人四个方面为同学们作了分享。讲座过程中，王老师还教给同学们多个调节情绪的小技巧，对同学们进行积极的心理暗示，并结合生活实际学以致用，带领同学们调整情绪，走出烦恼，做情绪的主人，成就更优秀的自己。

通过此次《做情绪的主人》讲座，有效地帮助同学们认识、接纳和管理情绪，进一步提高了学生心理健康素养，引导孩子们健康成长。让积极的情绪形成一种动力，激励大家继续向前!

（撰稿：范璐瑶  审核：张宁）